Sou psicóloga e apaixonada pela busca da verdadeira percepção de si mesmo. Acredito que, quanto mais nos conhecemos e entendemos nossa própria história, mais leve se torna lidar com nossas emoções e com as situações do nosso dia a dia. Eu mesma trilhei essa jornada e continuo me desenvolvendo, compreendendo minhas emoções, sentimentos, vulnerabilidades e conquistas.
Meu objetivo é estabelecer uma relação terapêutica espontânea e empática. Promover o bem-estar mental precisa ser um processo natural; é importante construir um vínculo terapêutico único e acolhedor. Essa relação é essencial para o processo de desenvolvimento do paciente.
Atendo principalmente adultos, tratando questões como transtornos depressivos e de ansiedade, problemas conjugais e outros transtornos emocionais. A terapia também pode ser benéfica para pessoas que não têm um diagnóstico específico, e que gostariam de entender melhor certos aspectos de sua personalidade ou desejam mudanças em sua vida.
Sou pós graduada em Dinâmica dos Grupos pela SBDG (Sociedade Brasileira de Dinâmica dos Grupos), uma abordagem que visa:
Contribuir para o desenvolvimento pessoal e profissional dos indivíduos
Ampliar a capacidade de influenciar grupos de forma eficaz
Desenvolver habilidades interpessoais para facilitar o crescimento e o progresso de pequenos grupos.
Além disso, atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia do Esquema, duas abordagens que se complementam no tratamento de transtornos emocionais e de personalidade.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) visa identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que possam estar causando sofrimento emocional. Seus principais objetivos são Reconhecer distorções cognitivas, Identificando pensamentos automáticos que afetam emoções e comportamentos.
Desenvolver habilidades de enfrentamento, Ensinando técnicas para lidar com as situações. Modificar comportamentos disfuncionais por estratégias mais saudáveis. Promover autonomia, Capacitando o paciente a usar as ferramentas da TCC de forma independente. Reduzir sintomas, Diminuindo ansiedade e depressão e melhorando a qualidade de vida.
A Terapia do Esquema é uma abordagem que integra elementos da TCC, teoria do apego, Gestalt-terapia e psicanálise. Tem como propósito modificar esquemas emocionais (crenças) desadaptativos, que são padrões disfuncionais formados na infância e que afetam suas emoções, pensamentos e comportamentos. Tem ainda como objetivo Identificar esquemas desadaptativos, Modificar esses esquemas, Gerar novas formas de enfrentamento e Fortalecer o “modo saudável”, ressignificando assim, padrões disfuncionais de comportamento, entendendo suas necessidades emocionais de forma saudável e adaptativa.
Compartilho em palestras e workshops meus conhecimentos sobre psicologia adquiridos na minha trajetória profissional com foco em autoconhecimento cognitivo, emocional e comportamental. Além disso, realizo consultorias empresariais com objetivo de compreender as necessidades da organização, propondo soluções, que valorizem a saúde dos colaboradores e um clima organizacional mais leve.
Flexibilidade para atender pacientes de qualquer lugar.